Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa pljeskavica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
nemasno, prženo na tavi
259
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti15 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 259 kcal —
- Bjelančevine 30 g 59%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 6 g 30%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 84,2 mg 4%
- Kolesterol 84,5 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,25 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,2 µg 131%
- Kolin 81,1 mg 15%
Minerali
- Kalcij 15,3 mg 1%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 26,4 mg 6%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 365 mg 8%
- Cink 7,2 mg 65%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 15 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 59 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 74 g | 0 g | 37 g |
Slične namirnice
- Goveđa pljeskavica za burgernepanirano, smrznuto, prženo na tavi bez ulja225 kcal / 100 g
- Pljeskavica od mljevene govedineekstra nemasno, pečeno na tavi220 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od mljevenog mesasrednje masnoće, pečena na tavi278 kcal / 100 g
- Goveđi popečaksmrznuto, pečeno na žaru296 kcal / 100 g
- Mljevena govedina93 % nemasnog mesa / 7 % masti, sirovo152 kcal / 100 g
- Mljevena junetina70% nemasnog mesa / 30% masti, mrvice, kuhano, pečeno na tavi270 kcal / 100 g
- Goveđe pljeskavicesirove198 kcal / 100 g
- Goveđa štruca95% nemasno / 5% mast, kuhano, pečeno174 kcal / 100 g
- Šruca mljevene govedine97% nemasna / 3% masti, štruca, kuhana, pečena154 kcal / 100 g
- Pečenka od mljevene govedine93% nemasno meso / 7% masti, kuhano, pečeno u pećnici192 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa pljeskavica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa pljeskavica?
100 g namirnice Goveđa pljeskavica sadrži 259 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa pljeskavica?
50 g namirnice Goveđa pljeskavica sadrži 130 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa pljeskavica?
150 g namirnice Goveđa pljeskavica sadrži 389 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa pljeskavica?
200 g namirnice Goveđa pljeskavica sadrži 518 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa pljeskavica?
250 g namirnice Goveđa pljeskavica sadrži 648 kcal, 74 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2689 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
