Znajte što je na vašem tanjuru
Fish, average, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
155
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti7,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 7,7 g 10%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 446 mg 19%
- Kolesterol 71,5 mg 24%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47,7 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,7 µg 63%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 5,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folna kiselina (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 5,6 µg 233%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 0,65 mg 4%
- Magnezij 31,2 mg 7%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalij 391 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 29,3 µg 53%
- Jod 60,2 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 54 g | 0 g | 19 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Fish, average, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, average, fried?
100 g namirnice Fish, average, fried sadrži 155 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, average, fried?
50 g namirnice Fish, average, fried sadrži 78 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, average, fried?
150 g namirnice Fish, average, fried sadrži 233 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, average, fried?
200 g namirnice Fish, average, fried sadrži 310 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, average, fried?
250 g namirnice Fish, average, fried sadrži 388 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8074 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
