Znajte što je na vašem tanjuru

Saithe, fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

149
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti8,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 149 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,2 g 11%
  • Zasićene masti 1,5 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 449 mg 20%
  • Kolesterol 77,5 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 31,5 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,9 µg 10%
  • Vitamin E 2,1 mg 14%
  • Vitamin K 7,6 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,91 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 11,2 mg 1%
  • Željezo 0,24 mg 1%
  • Magnezij 15,5 mg 4%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalij 472 mg 10%
  • Cink 0,37 mg 3%
  • Bakar 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27,8 µg 51%
  • Jod 116 µg 78%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14919 g0 g8,2 g
50 g50 g759,4 g0 g4,1 g
150 g150 g22428 g0 g12 g
200 g200 g29838 g0 g16 g
250 g250 g37347 g0 g21 g

Pitanja o namirnici Saithe, fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Saithe, fried?

100 g namirnice Saithe, fried sadrži 149 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Saithe, fried?

50 g namirnice Saithe, fried sadrži 75 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Saithe, fried?

150 g namirnice Saithe, fried sadrži 224 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Saithe, fried?

200 g namirnice Saithe, fried sadrži 298 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Saithe, fried?

250 g namirnice Saithe, fried sadrži 373 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32248 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana