Znajte što je na vašem tanjuru

Powan, fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

165
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti8,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 165 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 44%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 8,6 g 11%
  • Zasićene masti 1,7 g 9%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 310 mg 13%
  • Kolesterol 56,1 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 34,5 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 16,5 µg 83%
  • Vitamin E 4 mg 27%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Folna kiselina (B9) 7,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%

Minerali

  • Kalcij 67,3 mg 5%
  • Željezo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 317 mg 25%
  • Kalij 415 mg 9%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 40,3 µg 73%
  • Jod 29,1 µg 19%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16522 g0 g8,6 g
50 g50 g8311 g0 g4,3 g
150 g150 g24833 g0 g13 g
200 g200 g33044 g0 g17 g
250 g250 g41355 g0 g21 g

Pitanja o namirnici Powan, fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Powan, fried?

100 g namirnice Powan, fried sadrži 165 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Powan, fried?

50 g namirnice Powan, fried sadrži 83 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Powan, fried?

150 g namirnice Powan, fried sadrži 248 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Powan, fried?

200 g namirnice Powan, fried sadrži 330 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Powan, fried?

250 g namirnice Powan, fried sadrži 413 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32250 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana