Znajte što je na vašem tanjuru

Powan, smoked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

110
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti2,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 110 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 2,8 g 4%
  • Zasićene masti 0,6 g 3%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 720 mg 31%
  • Kolesterol 61,7 mg 21%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 22,1 µg 110%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 0,98 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folna kiselina (B9) 9,7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Minerali

  • Kalcij 75 mg 6%
  • Željezo 0,63 mg 3%
  • Magnezij 37,5 mg 9%
  • Fosfor 363 mg 29%
  • Kalij 475 mg 10%
  • Cink 1,5 mg 13%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 45,5 µg 83%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11021 g0 g2,8 g
50 g50 g5510 g0 g1,4 g
150 g150 g16531 g0 g4,2 g
200 g200 g22042 g0 g5,7 g
250 g250 g27552 g0 g7,1 g

Pitanja o namirnici Powan, smoked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Powan, smoked?

100 g namirnice Powan, smoked sadrži 110 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Powan, smoked?

50 g namirnice Powan, smoked sadrži 55 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Powan, smoked?

150 g namirnice Powan, smoked sadrži 165 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Powan, smoked?

200 g namirnice Powan, smoked sadrži 220 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Powan, smoked?

250 g namirnice Powan, smoked sadrži 275 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 816 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana