Znajte što je na vašem tanjuru

Baltic herring, smoked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

143
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti7,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 143 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 7,5 g 10%
  • Zasićene masti 1,9 g 10%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 860 mg 37%
  • Kolesterol 97 mg 32%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 39,7 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 17 µg 85%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0,25 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,61 mg 36%
  • Folna kiselina (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamin B12 16 µg 666%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Željezo 0,9 mg 5%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 380 mg 8%
  • Cink 1,3 mg 12%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 35 µg 64%
  • Jod 30 µg 20%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14319 g0 g7,5 g
50 g50 g729,4 g0 g3,8 g
150 g150 g21528 g0 g11 g
200 g200 g28638 g0 g15 g
250 g250 g35847 g0 g19 g

Pitanja o namirnici Baltic herring, smoked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baltic herring, smoked?

100 g namirnice Baltic herring, smoked sadrži 143 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baltic herring, smoked?

50 g namirnice Baltic herring, smoked sadrži 72 kcal, 9,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baltic herring, smoked?

150 g namirnice Baltic herring, smoked sadrži 215 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baltic herring, smoked?

200 g namirnice Baltic herring, smoked sadrži 286 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baltic herring, smoked?

250 g namirnice Baltic herring, smoked sadrži 358 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 802 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana