Znajte što je na vašem tanjuru

Bream, smoked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

124
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 124 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 43%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 4,2 g 5%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 827 mg 36%
  • Kolesterol 84,4 mg 28%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2,7 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 14 µg 70%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0,98 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 31%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 80,5 mg 6%
  • Željezo 0,51 mg 3%
  • Magnezij 32,6 mg 8%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 431 mg 9%
  • Cink 0,58 mg 5%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 31 µg 56%
  • Jod 58,6 µg 39%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12421 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18632 g0 g6,3 g
200 g200 g24843 g0 g8,5 g
250 g250 g31053 g0 g11 g

Pitanja o namirnici Bream, smoked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bream, smoked?

100 g namirnice Bream, smoked sadrži 124 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bream, smoked?

50 g namirnice Bream, smoked sadrži 62 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bream, smoked?

150 g namirnice Bream, smoked sadrži 186 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bream, smoked?

200 g namirnice Bream, smoked sadrži 248 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bream, smoked?

250 g namirnice Bream, smoked sadrži 310 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 844 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana