Znajte što je na vašem tanjuru
Baltic herring, salted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 5742 mg 250%
- Kolesterol 84,7 mg 28%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 12,7 µg 531%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 55 µg 37%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 24 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 40 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Baltic herring, salted
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baltic herring, salted?
100 g namirnice Baltic herring, salted sadrži 118 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baltic herring, salted?
50 g namirnice Baltic herring, salted sadrži 59 kcal, 8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baltic herring, salted?
150 g namirnice Baltic herring, salted sadrži 177 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baltic herring, salted?
200 g namirnice Baltic herring, salted sadrži 236 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baltic herring, salted?
250 g namirnice Baltic herring, salted sadrži 295 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 801 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
