Znajte što je na vašem tanjuru
Vendace, salted lake fish
Kalorije i nutritivne vrijednosti
121
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 121 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 3383 mg 147%
- Kolesterol 81,4 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48,8 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 13 µg 65%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 0,78 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,9 mg 25%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 82%
Minerali
- Kalcij 192 mg 15%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalij 330 mg 7%
- Cink 4 mg 36%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 25 µg 17%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Vendace, salted lake fish
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vendace, salted lake fish?
100 g namirnice Vendace, salted lake fish sadrži 121 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vendace, salted lake fish?
50 g namirnice Vendace, salted lake fish sadrži 61 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vendace, salted lake fish?
150 g namirnice Vendace, salted lake fish sadrži 182 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vendace, salted lake fish?
200 g namirnice Vendace, salted lake fish sadrži 242 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vendace, salted lake fish?
250 g namirnice Vendace, salted lake fish sadrži 303 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 810 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
