Znajte što je na vašem tanjuru
Fish, fillet, salt-cured
Kalorije i nutritivne vrijednosti
100
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH1,4 g
Masti2,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 100 kcal —
- Bjelančevine 17 g 35%
- Ugljikohidrati 1,4 g 1%
- Masti 2,7 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 1056 mg 46%
- Kolesterol 56,4 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27,6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10,1 µg 51%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 0,62 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 4,5 µg 189%
Minerali
- Kalcij 96,5 mg 7%
- Željezo 0,54 mg 3%
- Magnezij 25,8 mg 6%
- Fosfor 244 mg 19%
- Kalij 318 mg 7%
- Cink 1,7 mg 15%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 23,8 µg 43%
- Jod 94,3 µg 63%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 1,4 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,7 g | 0,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26 g | 2,1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2,8 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 44 g | 3,5 g | 6,7 g |
Slične namirnice
- Salmon salt-cured218 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet salt-cured164 kcal / 100 g
- Vendace salted lake fish121 kcal / 100 g
- Baltic herring salted118 kcal / 100 g
- Fish111 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Roe salted147 kcal / 100 g
- Herring pickled/salted219 kcal / 100 g
- Low-fat122 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet153 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fish, fillet, salt-cured
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, fillet, salt-cured?
100 g namirnice Fish, fillet, salt-cured sadrži 100 kcal, 18 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, fillet, salt-cured?
50 g namirnice Fish, fillet, salt-cured sadrži 50 kcal, 8,7 g bjelančevina, 0,7 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, fillet, salt-cured?
150 g namirnice Fish, fillet, salt-cured sadrži 150 kcal, 26 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, fillet, salt-cured?
200 g namirnice Fish, fillet, salt-cured sadrži 200 kcal, 35 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, fillet, salt-cured?
250 g namirnice Fish, fillet, salt-cured sadrži 250 kcal, 44 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 33154 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
