Znajte što je na vašem tanjuru

Baltic herring

Kalorije i nutritivne vrijednosti

120
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0 g
Masti6,1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 120 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 33%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 6,1 g 8%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 71 mg 3%
  • Kolesterol 77 mg 26%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 15,6 µg 78%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Vitamin K 0,2 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamin B12 13 µg 542%

Minerali

  • Kalcij 327 mg 25%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 32 mg 8%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalij 379 mg 8%
  • Cink 2,2 mg 20%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 27,1 µg 49%
  • Jod 52,4 µg 35%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g12016 g0 g6,1 g
50 g50 g608,2 g0 g3,1 g
150 g150 g18025 g0 g9,2 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Pitanja o namirnici Baltic herring

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baltic herring?

100 g namirnice Baltic herring sadrži 120 kcal, 16 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baltic herring?

50 g namirnice Baltic herring sadrži 60 kcal, 8,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baltic herring?

150 g namirnice Baltic herring sadrži 180 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baltic herring?

200 g namirnice Baltic herring sadrži 240 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baltic herring?

250 g namirnice Baltic herring sadrži 300 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 800 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana