Znajte što je na vašem tanjuru
Baltic herring, breaded, fried
Kalorije i nutritivne vrijednosti
194
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH3,8 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 194 kcal —
- Bjelančevine 17 g 34%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 2,7 g 13%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,1 g —
- Natrij 333 mg 14%
- Kolesterol 81,1 mg 27%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 29,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 16,1 µg 81%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 11,4 µg 3%
- Vitamin B12 11,3 µg 469%
Minerali
- Kalcij 337 mg 26%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 39,1 mg 9%
- Fosfor 225 mg 18%
- Kalij 416 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 27,9 µg 51%
- Jod 69,8 µg 47%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 17 g | 3,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8,6 g | 1,9 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 26 g | 5,7 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 35 g | 7,6 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 43 g | 9,5 g | 30 g |
Slične namirnice
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet144 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
- Pangasius breaded157 kcal / 100 g
- Powan breaded187 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Vendace184 kcal / 100 g
- Salmon fillet breaded277 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Baltic herring, breaded, fried
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baltic herring, breaded, fried?
100 g namirnice Baltic herring, breaded, fried sadrži 194 kcal, 17 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baltic herring, breaded, fried?
50 g namirnice Baltic herring, breaded, fried sadrži 97 kcal, 8,6 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baltic herring, breaded, fried?
150 g namirnice Baltic herring, breaded, fried sadrži 291 kcal, 26 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baltic herring, breaded, fried?
200 g namirnice Baltic herring, breaded, fried sadrži 388 kcal, 35 g bjelančevina, 7,6 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baltic herring, breaded, fried?
250 g namirnice Baltic herring, breaded, fried sadrži 485 kcal, 43 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8007 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
