Znajte što je na vašem tanjuru

Saithe, breaded, fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

174
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH8,2 g
Masti7,6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 174 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 36%
  • Ugljikohidrati 8,2 g 3%
  • Masti 7,6 g 10%
  • Zasićene masti 1,5 g 7%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 382 mg 17%
  • Kolesterol 88,5 mg 30%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 42,1 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 15,3 mg 1%
  • Željezo 0,42 mg 2%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalij 419 mg 9%
  • Cink 0,49 mg 4%
  • Bakar 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 26,5 µg 48%
  • Jod 101 µg 67%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17418 g8,2 g7,6 g
50 g50 g878,9 g4,1 g3,8 g
150 g150 g26127 g12 g11 g
200 g200 g34836 g17 g15 g
250 g250 g43545 g21 g19 g

Pitanja o namirnici Saithe, breaded, fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Saithe, breaded, fried?

100 g namirnice Saithe, breaded, fried sadrži 174 kcal, 18 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Saithe, breaded, fried?

50 g namirnice Saithe, breaded, fried sadrži 87 kcal, 8,9 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Saithe, breaded, fried?

150 g namirnice Saithe, breaded, fried sadrži 261 kcal, 27 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Saithe, breaded, fried?

200 g namirnice Saithe, breaded, fried sadrži 348 kcal, 36 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Saithe, breaded, fried?

250 g namirnice Saithe, breaded, fried sadrži 435 kcal, 45 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8014 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana