Znajte što je na vašem tanjuru

Saithe, frozen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

80
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti1 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 80 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 35%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1 g 1%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 40 mg 2%
  • Kolesterol 69,4 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 3,8 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,5 µg 7%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 440 mg 9%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 85 µg 57%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g8018 g0 g1 g
50 g50 g408,8 g0 g0,5 g
150 g150 g12026 g0 g1,5 g
200 g200 g16035 g0 g2 g
250 g250 g20044 g0 g2,5 g

Pitanja o namirnici Saithe, frozen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Saithe, frozen?

100 g namirnice Saithe, frozen sadrži 80 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Saithe, frozen?

50 g namirnice Saithe, frozen sadrži 40 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Saithe, frozen?

150 g namirnice Saithe, frozen sadrži 120 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Saithe, frozen?

200 g namirnice Saithe, frozen sadrži 160 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Saithe, frozen?

250 g namirnice Saithe, frozen sadrži 200 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 826 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana