Znajte što je na vašem tanjuru

Redfish, rosefish, frozen

Kalorije i nutritivne vrijednosti

117
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti5,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 117 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 5,5 g 7%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 40 mg 2%
  • Kolesterol 65,2 mg 22%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 14,6 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 1,2 mg 71%
  • Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Željezo 0,21 mg 1%
  • Magnezij 14 mg 3%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 440 mg 9%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Bakar 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 26 µg 47%
  • Jod 85 µg 57%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Pitanja o namirnici Redfish, rosefish, frozen

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Redfish, rosefish, frozen?

100 g namirnice Redfish, rosefish, frozen sadrži 117 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Redfish, rosefish, frozen?

50 g namirnice Redfish, rosefish, frozen sadrži 59 kcal, 8,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Redfish, rosefish, frozen?

150 g namirnice Redfish, rosefish, frozen sadrži 176 kcal, 25 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Redfish, rosefish, frozen?

200 g namirnice Redfish, rosefish, frozen sadrži 234 kcal, 34 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Redfish, rosefish, frozen?

250 g namirnice Redfish, rosefish, frozen sadrži 293 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 846 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana