Znajte što je na vašem tanjuru

Fish, average, breaded, fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

185
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH6,4 g
Masti9,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 185 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 37%
  • Ugljikohidrati 6,4 g 2%
  • Masti 9,4 g 12%
  • Zasićene masti 2 g 10%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 397 mg 17%
  • Kolesterol 81,4 mg 27%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 63,8 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 10,1 µg 51%
  • Vitamin E 2,6 mg 17%
  • Vitamin K 7,1 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,56 mg 33%
  • Folna kiselina (B9) 14,8 µg 4%
  • Vitamin B12 4,5 µg 186%

Minerali

  • Kalcij 96,1 mg 7%
  • Željezo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 27,6 mg 7%
  • Fosfor 257 mg 21%
  • Kalij 326 mg 7%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Selen 25,8 µg 47%
  • Jod 52,9 µg 35%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18519 g6,4 g9,4 g
50 g50 g939,3 g3,2 g4,7 g
150 g150 g27828 g9,5 g14 g
200 g200 g37037 g13 g19 g
250 g250 g46346 g16 g24 g

Pitanja o namirnici Fish, average, breaded, fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, average, breaded, fried?

100 g namirnice Fish, average, breaded, fried sadrži 185 kcal, 19 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, average, breaded, fried?

50 g namirnice Fish, average, breaded, fried sadrži 93 kcal, 9,3 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, average, breaded, fried?

150 g namirnice Fish, average, breaded, fried sadrži 278 kcal, 28 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, average, breaded, fried?

200 g namirnice Fish, average, breaded, fried sadrži 370 kcal, 37 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, average, breaded, fried?

250 g namirnice Fish, average, breaded, fried sadrži 463 kcal, 46 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8006 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana