Znajte što je na vašem tanjuru

Fish, average, deep-fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

195
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH3,5 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 195 kcal —
  • Bjelančevine 16 g 32%
  • Ugljikohidrati 3,5 g 1%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 1,4 g 7%
  • Vlakna 0,3 g 1%
  • Šećeri 0,2 g —
  • Natrij 288 mg 13%
  • Kolesterol 72,4 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 8,7 µg 43%
  • Vitamin E 3,5 mg 24%
  • Vitamin K 13,8 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folna kiselina (B9) 13,1 µg 3%
  • Vitamin B12 4 µg 165%

Minerali

  • Kalcij 87,6 mg 7%
  • Željezo 0,64 mg 4%
  • Magnezij 24,4 mg 6%
  • Fosfor 227 mg 18%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 22,8 µg 41%
  • Jod 43,4 µg 29%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19516 g3,5 g13 g
50 g50 g988,1 g1,7 g6,4 g
150 g150 g29324 g5,2 g19 g
200 g200 g39032 g7 g26 g
250 g250 g48840 g8,7 g32 g

Pitanja o namirnici Fish, average, deep-fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, average, deep-fried?

100 g namirnice Fish, average, deep-fried sadrži 195 kcal, 16 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, average, deep-fried?

50 g namirnice Fish, average, deep-fried sadrži 98 kcal, 8,1 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, average, deep-fried?

150 g namirnice Fish, average, deep-fried sadrži 293 kcal, 24 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, average, deep-fried?

200 g namirnice Fish, average, deep-fried sadrži 390 kcal, 32 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, average, deep-fried?

250 g namirnice Fish, average, deep-fried sadrži 488 kcal, 40 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 8096 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana