Znajte što je na vašem tanjuru
Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 81 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 7,2 g 3%
- Masti 2,5 g 3%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 238 mg 10%
- Kolesterol 27,5 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4,7 µg 1%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 5,5 µg 28%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 0,84 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamin B12 3,8 µg 159%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 22,2 mg 5%
- Fosfor 96,2 mg 8%
- Kalij 354 mg 8%
- Cink 0,94 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 10,2 µg 19%
- Jod 29,3 µg 20%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 6,9 g | 7,2 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 3,5 g | 3,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 10 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 14 g | 14 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 17 g | 18 g | 6,2 g |
Slične namirnice
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Fish potato stew61 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Baltic herring casserole, potato, fish bouillon
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
100 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon sadrži 81 kcal, 6,9 g bjelančevina, 7,2 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
50 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon sadrži 41 kcal, 3,5 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
150 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon sadrži 122 kcal, 10 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
200 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon sadrži 162 kcal, 14 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon?
250 g namirnice Baltic herring casserole, potato, fish bouillon sadrži 203 kcal, 17 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29249 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
