Znajte što je na vašem tanjuru
Fish potato stew
Kalorije i nutritivne vrijednosti
61
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7 g
UH5,4 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 7 g 14%
- Ugljikohidrati 5,4 g 2%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 266 mg 12%
- Kolesterol 20,3 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16,6 µg 2%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 3,6 µg 18%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Željezo 0,48 mg 3%
- Magnezij 18,5 mg 4%
- Fosfor 105 mg 8%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 0,74 mg 7%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Jod 26,8 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 7 g | 5,4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 3,5 g | 2,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 11 g | 8,2 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 14 g | 11 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 18 g | 14 g | 2,6 g |
Slične namirnice
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Fish soup with potato and root vegetables41 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato fish bouillon81 kcal / 100 g
- Salmon soup fish stock62 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fish potato stew
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish potato stew?
100 g namirnice Fish potato stew sadrži 61 kcal, 7 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish potato stew?
50 g namirnice Fish potato stew sadrži 31 kcal, 3,5 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish potato stew?
150 g namirnice Fish potato stew sadrži 92 kcal, 11 g bjelančevina, 8,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish potato stew?
200 g namirnice Fish potato stew sadrži 122 kcal, 14 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish potato stew?
250 g namirnice Fish potato stew sadrži 153 kcal, 18 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8039 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
