Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetable potato stew
Kalorije i nutritivne vrijednosti
61
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,1 g
UH6,8 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 61 kcal —
- Bjelančevine 1,1 g 2%
- Ugljikohidrati 6,8 g 2%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 2,8 g —
- Natrij 136 mg 6%
- Kolesterol 0,67 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 24,2 µg 3%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 12,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13,7 mg 1%
- Željezo 0,38 mg 2%
- Magnezij 12,1 mg 3%
- Fosfor 31,3 mg 3%
- Kalij 261 mg 6%
- Cink 0,21 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,44 µg 1%
- Jod 8,9 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,1 g | 6,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 10 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,2 g | 14 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,8 g | 17 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Mushroom root vegetable stew potato60 kcal / 100 g
- Potato cauliflower curry178 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Ratatouille vegetable stew45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetable potato stew
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetable potato stew?
100 g namirnice Vegetable potato stew sadrži 61 kcal, 1,1 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetable potato stew?
50 g namirnice Vegetable potato stew sadrži 31 kcal, 0,6 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetable potato stew?
150 g namirnice Vegetable potato stew sadrži 92 kcal, 1,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetable potato stew?
200 g namirnice Vegetable potato stew sadrži 122 kcal, 2,2 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetable potato stew?
250 g namirnice Vegetable potato stew sadrži 153 kcal, 2,8 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 28963 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
