Znajte što je na vašem tanjuru
Vegetable stew, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
69
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,2 g
UH6,2 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 69 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 1,5 g 6%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 239 mg 10%
- Kolesterol 3,8 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 225 µg 25%
- Vitamin C 18,2 mg 20%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 18,6 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 31,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 62,8 mg 5%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 13,8 mg 3%
- Fosfor 69,9 mg 6%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 20,7 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3,2 g | 6,2 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,6 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4,7 g | 9,3 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6,3 g | 12 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 7,9 g | 16 g | 7,6 g |
Slične namirnice
- Vegetable and potato casserole low-fat milk78 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vegetable stew, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk?
100 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk sadrži 69 kcal, 3,2 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk?
50 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk sadrži 35 kcal, 1,6 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk?
150 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk sadrži 104 kcal, 4,7 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk?
200 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk sadrži 138 kcal, 6,3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk?
250 g namirnice Vegetable stew, low-fat milk sadrži 173 kcal, 7,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3269 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
