Znajte što je na vašem tanjuru
Onion stew, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
70
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH7,3 g
Masti3,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 70 kcal —
- Bjelančevine 2,4 g 5%
- Ugljikohidrati 7,3 g 3%
- Masti 3,1 g 4%
- Zasićene masti 0,9 g 5%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 5,1 g —
- Natrij 147 mg 6%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14,2 µg 2%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0,53 µg 3%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Minerali
- Kalcij 72,2 mg 6%
- Željezo 0,37 mg 2%
- Magnezij 12,6 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 206 mg 4%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 1,8 µg 3%
- Jod 14,6 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,4 g | 7,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 3,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,6 g | 11 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,8 g | 15 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6 g | 18 g | 7,8 g |
Slične namirnice
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Onion cooked in vegetable bouillon and syrup81 kcal / 100 g
- Onion boiled without salt36 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Swede casserole fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Onion stew, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Onion stew, low-fat milk?
100 g namirnice Onion stew, low-fat milk sadrži 70 kcal, 2,4 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Onion stew, low-fat milk?
50 g namirnice Onion stew, low-fat milk sadrži 35 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Onion stew, low-fat milk?
150 g namirnice Onion stew, low-fat milk sadrži 105 kcal, 3,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Onion stew, low-fat milk?
200 g namirnice Onion stew, low-fat milk sadrži 140 kcal, 4,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Onion stew, low-fat milk?
250 g namirnice Onion stew, low-fat milk sadrži 175 kcal, 6 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3234 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
