Znajte što je na vašem tanjuru
Champignon stew, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH5,9 g
Masti12 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 5,9 g 2%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 5,7 g 29%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Kolesterol 19,2 mg 6%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 77,3 µg 9%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 80,7 mg 6%
- Željezo 0,21 mg 1%
- Magnezij 12,3 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 20,4 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,1 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,6 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6,2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7,8 g | 15 g | 30 g |
Slične namirnice
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Champignon stew, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Champignon stew, low-fat milk?
100 g namirnice Champignon stew, low-fat milk sadrži 150 kcal, 3,1 g bjelančevina, 5,9 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Champignon stew, low-fat milk?
50 g namirnice Champignon stew, low-fat milk sadrži 75 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Champignon stew, low-fat milk?
150 g namirnice Champignon stew, low-fat milk sadrži 225 kcal, 4,7 g bjelančevina, 8,8 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Champignon stew, low-fat milk?
200 g namirnice Champignon stew, low-fat milk sadrži 300 kcal, 6,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Champignon stew, low-fat milk?
250 g namirnice Champignon stew, low-fat milk sadrži 375 kcal, 7,8 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3260 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
