Znajte što je na vašem tanjuru
Mixed vegetables, boiled without salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 1,9 g —
- Natrij 6,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 27,3 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 24,7 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 45,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,58 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,7 g | 7,3 g | 0,5 g |
Slične namirnice
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Mixed vegetables, boiled without salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt?
100 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt sadrži 28 kcal, 2,3 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt?
50 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt sadrži 14 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt?
150 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt sadrži 42 kcal, 3,4 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt?
200 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt sadrži 56 kcal, 4,5 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt?
250 g namirnice Mixed vegetables, boiled without salt sadrži 70 kcal, 5,7 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 3345 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
