Znajte što je na vašem tanjuru
Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 66 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 3,2 g 11%
- Šećeri 5 g —
- Natrij 12,4 mg 1%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 342 µg 38%
- Vitamin C 37,2 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 33,4 µg 28%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 33,9 mg 3%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 27,7 mg 7%
- Fosfor 72,1 mg 6%
- Kalij 401 mg 9%
- Cink 0,46 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 0,97 µg 2%
- Jod 0,97 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,9 g | 16 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5,2 g | 21 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,5 g | 27 g | 1,5 g |
Slične namirnice
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Miješano povrćesmrznuto, kuhano, kuhano, ocijeđeno, s solju60 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Vegetables28 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Boiled without salt string bean green bean bean41 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Frozen vegetable mix, average, boiled without salt
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
100 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt sadrži 66 kcal, 2,6 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
50 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt sadrži 33 kcal, 1,3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
150 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt sadrži 99 kcal, 3,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
200 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt sadrži 132 kcal, 5,2 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt?
250 g namirnice Frozen vegetable mix, average, boiled without salt sadrži 165 kcal, 6,5 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
