Znajte što je na vašem tanjuru

Potato stew with chick peas

Kalorije i nutritivne vrijednosti

91
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,5 g
UH12 g
Masti2,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 91 kcal —
  • Bjelančevine 3,5 g 7%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 2,3 g 3%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 2,4 g —
  • Natrij 167 mg 7%
  • Kolesterol 0,36 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9,2 µg 1%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Vitamin K 10,7 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,58 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folna kiselina (B9) 46,8 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22,9 mg 2%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 26,1 mg 6%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Kalij 335 mg 7%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Bakar 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 10,6 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g913,5 g12 g2,3 g
50 g50 g461,8 g6,2 g1,2 g
150 g150 g1375,3 g19 g3,5 g
200 g200 g1827 g25 g4,7 g
250 g250 g2288,8 g31 g5,9 g

Pitanja o namirnici Potato stew with chick peas

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Potato stew with chick peas?

100 g namirnice Potato stew with chick peas sadrži 91 kcal, 3,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Potato stew with chick peas?

50 g namirnice Potato stew with chick peas sadrži 46 kcal, 1,8 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Potato stew with chick peas?

150 g namirnice Potato stew with chick peas sadrži 137 kcal, 5,3 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Potato stew with chick peas?

200 g namirnice Potato stew with chick peas sadrži 182 kcal, 7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Potato stew with chick peas?

250 g namirnice Potato stew with chick peas sadrži 228 kcal, 8,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 29242 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana