Znajte što je na vašem tanjuru

Sweet potato chick pea curry

Kalorije i nutritivne vrijednosti

131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH14 g
Masti6,3 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 131 kcal —
  • Bjelančevine 3 g 6%
  • Ugljikohidrati 14 g 5%
  • Masti 6,3 g 8%
  • Zasićene masti 3,2 g 16%
  • Vlakna 3,1 g 11%
  • Šećeri 4,9 g —
  • Natrij 259 mg 11%
  • Kolesterol 0,3 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 326 µg 36%
  • Vitamin C 4,1 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 9,6 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,69 mg 4%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 28,8 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 31,5 mg 2%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Kalij 323 mg 7%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,29 mg 12%
  • Selen 1,4 µg 3%
  • Jod 9,6 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1313 g14 g6,3 g
50 g50 g661,5 g7,1 g3,2 g
150 g150 g1974,5 g21 g9,5 g
200 g200 g2626 g29 g13 g
250 g250 g3287,5 g36 g16 g

Pitanja o namirnici Sweet potato chick pea curry

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sweet potato chick pea curry?

100 g namirnice Sweet potato chick pea curry sadrži 131 kcal, 3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sweet potato chick pea curry?

50 g namirnice Sweet potato chick pea curry sadrži 66 kcal, 1,5 g bjelančevina, 7,1 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sweet potato chick pea curry?

150 g namirnice Sweet potato chick pea curry sadrži 197 kcal, 4,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sweet potato chick pea curry?

200 g namirnice Sweet potato chick pea curry sadrži 262 kcal, 6 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sweet potato chick pea curry?

250 g namirnice Sweet potato chick pea curry sadrži 328 kcal, 7,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34576 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana