Znajte što je na vašem tanjuru
Salmon and potato casserole, low-fat milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 8 g 16%
- Ugljikohidrati 7,8 g 3%
- Masti 5,4 g 7%
- Zasićene masti 1,3 g 7%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 268 mg 12%
- Kolesterol 47,3 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,8 µg 3%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folna kiselina (B9) 15,3 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Minerali
- Kalcij 56,8 mg 4%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11 µg 20%
- Jod 41,7 µg 28%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 8 g | 7,8 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 4 g | 3,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 12 g | 12 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 16 g | 16 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 20 g | 20 g | 13 g |
Slične namirnice
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk without bacon96 kcal / 100 g
- Rainbow trout and potato casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Salmon and potato casserole, low-fat milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk?
100 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk sadrži 113 kcal, 8 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk?
50 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk sadrži 57 kcal, 4 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk?
150 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk sadrži 170 kcal, 12 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk?
200 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk sadrži 226 kcal, 16 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk?
250 g namirnice Salmon and potato casserole, low-fat milk sadrži 283 kcal, 20 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
