Znajte što je na vašem tanjuru
Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 9,6 g 3%
- Masti 7,4 g 9%
- Zasićene masti 3,9 g 19%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 2 g —
- Natrij 237 mg 10%
- Kolesterol 22,6 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 55,1 µg 6%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 1,6 µg 8%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
Minerali
- Kalcij 62,8 mg 5%
- Željezo 0,52 mg 3%
- Magnezij 22,3 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 409 mg 9%
- Cink 0,41 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 8%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 22,4 µg 15%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,2 g | 9,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 4,8 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,8 g | 14 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 10 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 24 g | 18 g |
Slične namirnice
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Jansson's casserole jansson's temptation cooking cream148 kcal / 100 g
- Fish and rice casserole cooking cream140 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream135 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rainbow trout and potato casserole, cooking cream
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
100 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream sadrži 131 kcal, 5,2 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
50 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream sadrži 66 kcal, 2,6 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
150 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream sadrži 197 kcal, 7,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
200 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream sadrži 262 kcal, 10 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream?
250 g namirnice Rainbow trout and potato casserole, cooking cream sadrži 328 kcal, 13 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8092 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
