Znajte što je na vašem tanjuru

Salmon and potato casserole, hk, ready meal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

86
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,3 g
UH9,8 g
Masti2,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 86 kcal —
  • Bjelančevine 3,3 g 7%
  • Ugljikohidrati 9,8 g 4%
  • Masti 2,9 g 4%
  • Zasićene masti 0,7 g 3%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1,7 g —
  • Natrij 366 mg 16%
  • Kolesterol 7,2 mg 2%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,9 µg 0%
  • Vitamin C 4,2 mg 5%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 11,6 µg 3%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%

Minerali

  • Kalcij 34,3 mg 3%
  • Željezo 0,42 mg 2%
  • Magnezij 19,4 mg 5%
  • Fosfor 69,3 mg 6%
  • Kalij 345 mg 7%
  • Cink 0,31 mg 3%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 3,5 µg 6%
  • Jod 10,8 µg 7%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g863,3 g9,8 g2,9 g
50 g50 g431,7 g4,9 g1,4 g
150 g150 g1295 g15 g4,3 g
200 g200 g1726,6 g20 g5,8 g
250 g250 g2158,3 g25 g7,2 g

Pitanja o namirnici Salmon and potato casserole, hk, ready meal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

100 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal sadrži 86 kcal, 3,3 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

50 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal sadrži 43 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

150 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal sadrži 129 kcal, 5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

200 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal sadrži 172 kcal, 6,6 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal?

250 g namirnice Salmon and potato casserole, hk, ready meal sadrži 215 kcal, 8,3 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32932 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana