Znajte što je na vašem tanjuru

Ham and potato casserole, hk, ready meal

Kalorije i nutritivne vrijednosti

83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH9,7 g
Masti2,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 83 kcal —
  • Bjelančevine 3,4 g 7%
  • Ugljikohidrati 9,7 g 4%
  • Masti 2,7 g 3%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0,9 g 3%
  • Šećeri 0,8 g —
  • Natrij 451 mg 20%
  • Kolesterol 7,7 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5,4 µg 1%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,52 mg 3%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamin B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Kalcij 10,9 mg 1%
  • Željezo 0,53 mg 3%
  • Magnezij 22,7 mg 5%
  • Fosfor 60,9 mg 5%
  • Kalij 295 mg 6%
  • Cink 0,54 mg 5%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 3,1 µg 6%
  • Jod 9,3 µg 6%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g833,4 g9,7 g2,7 g
50 g50 g421,7 g4,8 g1,3 g
150 g150 g1255,1 g15 g4 g
200 g200 g1666,8 g19 g5,4 g
250 g250 g2088,5 g24 g6,7 g

Pitanja o namirnici Ham and potato casserole, hk, ready meal

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal?

100 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal sadrži 83 kcal, 3,4 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal?

50 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal sadrži 42 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal?

150 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal sadrži 125 kcal, 5,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal?

200 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal sadrži 166 kcal, 6,8 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal?

250 g namirnice Ham and potato casserole, hk, ready meal sadrži 208 kcal, 8,5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32876 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana