Znajte što je na vašem tanjuru

Vendace loaf, fish in rye crust

Kalorije i nutritivne vrijednosti

232
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH22 g
Masti9,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 232 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 24%
  • Ugljikohidrati 22 g 8%
  • Masti 9,9 g 13%
  • Zasićene masti 2,4 g 12%
  • Vlakna 3,5 g 12%
  • Šećeri 0,6 g —
  • Natrij 607 mg 26%
  • Kolesterol 35,9 mg 12%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 51,3 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 3,8 µg 19%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 6,7 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folna kiselina (B9) 12,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 86,3 mg 7%
  • Željezo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 36,5 mg 9%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalij 265 mg 6%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Bakar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 12,2 µg 22%
  • Jod 50,1 µg 33%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23212 g22 g9,9 g
50 g50 g1166,1 g11 g5 g
150 g150 g34818 g33 g15 g
200 g200 g46424 g44 g20 g
250 g250 g58031 g54 g25 g

Pitanja o namirnici Vendace loaf, fish in rye crust

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust?

100 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust sadrži 232 kcal, 12 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust?

50 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust sadrži 116 kcal, 6,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust?

150 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust sadrži 348 kcal, 18 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust?

200 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust sadrži 464 kcal, 24 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust?

250 g namirnice Vendace loaf, fish in rye crust sadrži 580 kcal, 31 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 32859 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana