Znajte što je na vašem tanjuru
Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 241 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 2,6 g 9%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 597 mg 26%
- Kolesterol 27,2 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25,9 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 15%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 11,6 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 59,5 mg 5%
- Željezo 0,92 mg 5%
- Magnezij 30,7 mg 7%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 271 mg 6%
- Cink 0,97 mg 9%
- Bakar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,52 mg 23%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 48,4 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 5,5 g | 11 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 17 g | 33 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 22 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 28 g | 54 g | 29 g |
Slične namirnice
- Perch loaf fish in rye crust219 kcal / 100 g
- Vendace loaf fish in rye crust232 kcal / 100 g
- Pot loaf with vendace209 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Fish loaf milk145 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Rainbow trout loaf, fish in rye crust
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
100 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust sadrži 241 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
50 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust sadrži 121 kcal, 5,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
150 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust sadrži 362 kcal, 17 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
200 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust sadrži 482 kcal, 22 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust?
250 g namirnice Rainbow trout loaf, fish in rye crust sadrži 603 kcal, 28 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 30311 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
