Znajte što je na vašem tanjuru
Fish loaf, milk
Kalorije i nutritivne vrijednosti
145
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH6,1 g
Masti6,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 145 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 6,1 g 2%
- Masti 6,3 g 8%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 1,1 g —
- Natrij 461 mg 20%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 68,5 µg 8%
- Vitamin C 0,16 mg 0%
- Vitamin D 7,9 µg 39%
- Vitamin E 1,8 mg 12%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 18,1 µg 5%
- Vitamin B12 3,7 µg 152%
Minerali
- Kalcij 103 mg 8%
- Željezo 0,73 mg 4%
- Magnezij 24,3 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 288 mg 6%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 23,5 µg 43%
- Jod 56,9 µg 38%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 16 g | 6,1 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 7,9 g | 3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 24 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 32 g | 12 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 40 g | 15 g | 16 g |
Slične namirnice
- Fish loaf cream143 kcal / 100 g
- Fish loaf no milk133 kcal / 100 g
- Salmon soup milk based91 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole low-fat milk113 kcal / 100 g
- Rainbow trout soup milk based80 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Fish loaf, milk
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish loaf, milk?
100 g namirnice Fish loaf, milk sadrži 145 kcal, 16 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish loaf, milk?
50 g namirnice Fish loaf, milk sadrži 73 kcal, 7,9 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish loaf, milk?
150 g namirnice Fish loaf, milk sadrži 218 kcal, 24 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish loaf, milk?
200 g namirnice Fish loaf, milk sadrži 290 kcal, 32 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish loaf, milk?
250 g namirnice Fish loaf, milk sadrži 363 kcal, 40 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 8019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
