Znajte što je na vašem tanjuru
Baltic herring, pickled/salted, average
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 15 g 30%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1443 mg 63%
- Kolesterol 59,3 mg 20%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 17 µg 85%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 13,2 µg 3%
- Vitamin B12 12,7 µg 531%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 270 mg 6%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 26,6 µg 48%
- Jod 0,06 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7,4 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 30 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Baltic herring, pickled/salted, average
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average?
100 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average sadrži 113 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average?
50 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average sadrži 57 kcal, 7,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average?
150 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average sadrži 170 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average?
200 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average sadrži 226 kcal, 30 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average?
250 g namirnice Baltic herring, pickled/salted, average sadrži 283 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 838 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
