Znajte što je na vašem tanjuru

Fish, weighted average, fried

Kalorije i nutritivne vrijednosti

197
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 197 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 42%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 2,5 g 13%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 416 mg 18%
  • Kolesterol 69,3 mg 23%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35,1 µg 4%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 9,4 µg 47%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 48%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folna kiselina (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamin B12 4,7 µg 194%

Minerali

  • Kalcij 89,5 mg 7%
  • Željezo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalij 429 mg 9%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 71,8 µg 48%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g19721 g0 g13 g
50 g50 g9911 g0 g6,3 g
150 g150 g29631 g0 g19 g
200 g200 g39442 g0 g25 g
250 g250 g49352 g0 g32 g

Pitanja o namirnici Fish, weighted average, fried

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, weighted average, fried?

100 g namirnice Fish, weighted average, fried sadrži 197 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, weighted average, fried?

50 g namirnice Fish, weighted average, fried sadrži 99 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, weighted average, fried?

150 g namirnice Fish, weighted average, fried sadrži 296 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, weighted average, fried?

200 g namirnice Fish, weighted average, fried sadrži 394 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, weighted average, fried?

250 g namirnice Fish, weighted average, fried sadrži 493 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33590 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana