Znajte što je na vašem tanjuru

Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Kalorije i nutritivne vrijednosti

106
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,6 g
UH3,3 g
Masti6,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 106 kcal —
  • Bjelančevine 7,6 g 15%
  • Ugljikohidrati 3,3 g 1%
  • Masti 6,8 g 9%
  • Zasićene masti 3,5 g 17%
  • Vlakna 1,2 g 4%
  • Šećeri 2,9 g —
  • Natrij 109 mg 5%
  • Kolesterol 24,6 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 35,8 µg 4%
  • Vitamin C 17,5 mg 19%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 1,1 mg 8%
  • Vitamin K 8,6 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Minerali

  • Kalcij 38,7 mg 3%
  • Željezo 0,87 mg 5%
  • Magnezij 21 mg 5%
  • Fosfor 117 mg 9%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,34 mg 3%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,2 mg 9%
  • Selen 8,1 µg 15%
  • Jod 27,2 µg 18%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1067,6 g3,3 g6,8 g
50 g50 g533,8 g1,6 g3,4 g
150 g150 g15911 g4,9 g10 g
200 g200 g21215 g6,5 g14 g
250 g250 g26519 g8,1 g17 g

Pitanja o namirnici Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

100 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk sadrži 106 kcal, 7,6 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

50 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk sadrži 53 kcal, 3,8 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

150 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk sadrži 159 kcal, 11 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

200 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk sadrži 212 kcal, 15 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk?

250 g namirnice Fish gravy, fish curry, saithe, rainbow trout, coconut milk sadrži 265 kcal, 19 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 34423 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana