Znajte što je na vašem tanjuru
Dvostruka janjeća leđa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
iz stražnjeg dijela, odvojivo nemasno meso, brzo pečeno
163
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH0 g
Masti6,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 163 kcal —
- Bjelančevine 26 g 51%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,7 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalij 345 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 1,2 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 64 g | 0 g | 17 g |
Slične namirnice
- Janjeći hrbatstražnji dio, odvojivo nemasno meso, brzo pečen158 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od srednjeg hrptaod stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo prženo325 kcal / 100 g
- Jandjeće sedlonovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Pečenje od otkoštenog janjećeg hrbatanovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno157 kcal / 100 g
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, kuhano, brzo pečeno274 kcal / 100 g
- Pečenje od janjećeg sedlanovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno162 kcal / 100 g
- Francuski janjeći kareprednja četvrt, djelomično, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno251 kcal / 100 g
- Otkošteni janjeći hrbatnovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, sirovo122 kcal / 100 g
- Biftek janjetine bez kostijunovozelandski, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo120 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dvostruka janjeća leđa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dvostruka janjeća leđa?
100 g namirnice Dvostruka janjeća leđa sadrži 163 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dvostruka janjeća leđa?
50 g namirnice Dvostruka janjeća leđa sadrži 82 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dvostruka janjeća leđa?
150 g namirnice Dvostruka janjeća leđa sadrži 245 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dvostruka janjeća leđa?
200 g namirnice Dvostruka janjeća leđa sadrži 326 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dvostruka janjeća leđa?
250 g namirnice Dvostruka janjeća leđa sadrži 408 kcal, 64 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1136 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
