Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći kotlet od srednjeg hrpta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
od stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo prženo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 325 kcal —
- Bjelančevine 22 g 43%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 27 g 34%
- Zasićene masti 11 g 55%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 73 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 314 mg 7%
- Cink 2,9 mg 26%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,6 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 22 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 54 g | 0 g | 67 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotlet od buta/parićinovozelandski, uvezen, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo prženo332 kcal / 100 g
- Janjeći odrezak od butastražnji dio, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo prženo211 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, sirovo142 kcal / 100 g
- Dvostruki janjeći karestražnja četvrtina, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno270 kcal / 100 g
- Dvostruka janjeća leđaiz stražnjeg dijela, odvojivo nemasno meso, brzo pečeno163 kcal / 100 g
- Ovčji kotlet od leđaduboko smrznut, pržen bez masnoće (na tavi)393 kcal / 100 g
- Novozelandski janjeći kotletismrznuto, pečeno na žaru, nemasno, vagano s kostima i masnoćom147 kcal / 100 g
- Francuski janjeći kareprednja četvrt, djelomično, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno251 kcal / 100 g
- Janjeća rebraaustralijski, uvezeni, svježi, obrubljeni, s kostima, odvojivo nemasno meso i masnoća, očišćeno na 1/8" masnoće, kuhano, pečeno na roštilju305 kcal / 100 g
- Komadi janjetinerazličiti komadi prednje i stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhani265 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći kotlet od srednjeg hrpta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta?
100 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta sadrži 325 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta?
50 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta sadrži 163 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta?
150 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta sadrži 488 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta?
200 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta sadrži 650 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 54 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta?
250 g namirnice Janjeći kotlet od srednjeg hrpta sadrži 813 kcal, 54 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 67 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1216 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
