Znajte što je na vašem tanjuru
Janjeći odrezak od buta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
stražnji dio, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo prženo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 211 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 13 g 16%
- Zasićene masti 4,4 g 22%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 1,9 mg 11%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 353 mg 8%
- Cink 3,7 mg 33%
- Selen 3,5 µg 6%
- Jod 0,65 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 61 g | 0 g | 32 g |
Slične namirnice
- Janjeći kotlet od srednjeg hrptaod stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo prženo325 kcal / 100 g
- Janjeći kotleti od bužepečeno na žaru, nemasno i masno221 kcal / 100 g
- Janjeća legroštilj/prženo u tavi174 kcal / 100 g
- Janjski kotletnovozelandski, uvezen, samo nemasno, kuhano, brzo prženo208 kcal / 100 g
- Odresci janjećeg butaroštilj, nemasno198 kcal / 100 g
- Ovčji odrezak od butanemasno, sirovo128 kcal / 100 g
- Ovčji butnemasno, pečeno188 kcal / 100 g
- Komadi janjetinerazličiti komadi prednje i stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, kuhani265 kcal / 100 g
- Dvostruki janjeći karestražnja četvrtina, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno270 kcal / 100 g
- Prednja janjeća koljenicaprednja četvrt, odvojivo nemasno meso i masnoća, pirjano256 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Janjeći odrezak od buta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
100 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 211 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
50 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 106 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
150 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 317 kcal, 37 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
200 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 422 kcal, 49 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Janjeći odrezak od buta?
250 g namirnice Janjeći odrezak od buta sadrži 528 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
