Znajte što je na vašem tanjuru
Dvostruki janjeći kare
Kalorije i nutritivne vrijednosti
stražnja četvrtina, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 270 kcal —
- Bjelančevine 21 g 42%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 21 g 27%
- Zasićene masti 8,5 g 43%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 69 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 21 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 32 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 42 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 53 g | 0 g | 52 g |
Slične namirnice
- Janjeći hrbatstražnji dio, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečen158 kcal / 100 g
- Janjeći kotlet od srednjeg hrptaod stražnje četvrti, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo prženo325 kcal / 100 g
- Pečenje od otkoštenog janjećeg hrbatanovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, kuhano, brzo pečeno157 kcal / 100 g
- Janjeće sedlonovozelandski, uvezen, s masnoćom, kuhano, brzo pečeno274 kcal / 100 g
- Pečenje od janjećeg sedlanovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno162 kcal / 100 g
- Francuski janjeći kareprednja četvrt, djelomično, odvojivo nemasno meso i masnoća, brzo pečeno251 kcal / 100 g
- Jandjeće sedlonovi zeland, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo131 kcal / 100 g
- Otkošteni janjeći hrbatnovi zeland, uvezeno, nemasno meso i masnoća, sirovo122 kcal / 100 g
- Biftek janjetine bez kostijunovozelandski, uvezeno, samo nemasno meso, sirovo120 kcal / 100 g
- Polovica janjećeg kareaodvojivo nemasno meso i mast, očišćeno na 1/4" masti, choice, kuhano, pečeno292 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dvostruki janjeći kare
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dvostruki janjeći kare?
100 g namirnice Dvostruki janjeći kare sadrži 270 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dvostruki janjeći kare?
50 g namirnice Dvostruki janjeći kare sadrži 135 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dvostruki janjeći kare?
150 g namirnice Dvostruki janjeći kare sadrži 405 kcal, 32 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Dvostruki janjeći kare?
200 g namirnice Dvostruki janjeći kare sadrži 540 kcal, 42 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Dvostruki janjeći kare?
250 g namirnice Dvostruki janjeći kare sadrži 675 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M1217 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
