Znajte što je na vašem tanjuru
Curry s kačjim grahom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaći
139
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,1 g
UH18 g
Masti4,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 139 kcal —
- Bjelančevine 8,1 g 16%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 4,4 g 6%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 23 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 4,9 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 106 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 2,8 mg 16%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 422 mg 9%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 8,1 g | 18 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 9,2 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 12 g | 28 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 16 g | 37 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 20 g | 46 g | 11 g |
Slične namirnice
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Curry s crnim grahom i crvenim grahomcijeli, domaći94 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
- Curry od crvenog grahapunjabi, domaće106 kcal / 100 g
- Crnooke mahunekuhano, 50% graha 50% vode, s uljem, lukom i češnjakom, s solju74 kcal / 100 g
- Kari od slanutkabritanski stil, domaće109 kcal / 100 g
- Riža i crnooke mahune170 kcal / 100 g
- Povrtni curryislamski, domaće81 kcal / 100 g
- Crnooki grahsušeno367 kcal / 100 g
- Chili s grahom i lećomdomaće92 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Curry s kačjim grahom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry s kačjim grahom?
100 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 139 kcal, 8,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry s kačjim grahom?
50 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 70 kcal, 4,1 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry s kačjim grahom?
150 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 209 kcal, 12 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry s kačjim grahom?
200 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 278 kcal, 16 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 8,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry s kačjim grahom?
250 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 348 kcal, 20 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-738 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
