Znajte što je na vašem tanjuru
Curry s kačjim grahom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pandžapski stil, domaći
111
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine6 g
UH14 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 111 kcal —
- Bjelančevine 6 g 12%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 1,1 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4,7 µg 16%
- Folna kiselina (B9) 140 µg 35%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Bakar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 27 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 34 g | 10 g |
Slične namirnice
- Bengalski curry s crnim grahomcijeli, domaći76 kcal / 100 g
- Curry od crvenog grahapunjabi, domaće106 kcal / 100 g
- Curry od cijelog mung grahapandžapski, domaće74 kcal / 100 g
- Gudžaratski curry s crnim grahomcijeli, domaći154 kcal / 100 g
- Crnooke mahunekuhano, 50% graha 50% vode, s uljem, lukom i češnjakom, s solju74 kcal / 100 g
- Crnooki grahsuhi318 kcal / 100 g
- Crnooke grahoricecijele, sušene, sirove311 kcal / 100 g
- Kari od slanutkabritanski stil, domaće109 kcal / 100 g
- Koruza(kravlji grah), sirovo302 kcal / 100 g
- Riža i crnooke mahune170 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Curry s kačjim grahom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Curry s kačjim grahom?
100 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 111 kcal, 6 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Curry s kačjim grahom?
50 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 56 kcal, 3 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Curry s kačjim grahom?
150 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 167 kcal, 9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Curry s kačjim grahom?
200 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 222 kcal, 12 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Curry s kačjim grahom?
250 g namirnice Curry s kačjim grahom sadrži 278 kcal, 15 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 15-095 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
