Znajte što je na vašem tanjuru
Čokoladni puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha smjesa, instant, pripremljeno s 2% mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 3,2 g 6%
- Ugljikohidrati 18 g 7%
- Masti 1,9 g 2%
- Zasićene masti 1,1 g 5%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Natrij 284 mg 12%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 104 mg 8%
- Željezo 0,4 mg 2%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 238 mg 19%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,2 g | 19 g | 1,9 g |
| 1 porcija | 142 g | 149 | 4,5 g | 26 g | 2,7 g |
| 2 porcije | 284 g | 298 | 8,9 g | 53 g | 5,5 g |
| ½ porcije | 71 g | 75 | 2,2 g | 13 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 426 g | 447 | 13 g | 79 g | 8,2 g |
| 4 porcije | 568 g | 596 | 18 g | 105 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,6 g | 9,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,7 g | 28 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 6,3 g | 37 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,9 g | 46 g | 4,8 g |
Slične namirnice
- Smjesa za čokoladni pudingsuha smjesa, instant378 kcal / 100 g
- Mješavina za čokoladni pudingsuha mješavina, obična362 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnim mrvicamasuha mješavina397 kcal / 100 g
- Prašak za čokoladni pudingnezaslađen340 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Pudingsvi okusi osim čokolade, suha mješavina, običan, niskokalorično, nepripremljeno352 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom114 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka83 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s 2% mlijeka107 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Čokoladni puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Čokoladni puding?
100 g namirnice Čokoladni puding sadrži 105 kcal, 3,2 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (142 g) namirnice Čokoladni puding?
1 porcija (142 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 149 kcal, 4,5 g bjelančevina, 26 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (284 g) namirnice Čokoladni puding?
2 porcije (284 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 298 kcal, 8,9 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (71 g) namirnice Čokoladni puding?
½ porcije (71 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 75 kcal, 2,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (426 g) namirnice Čokoladni puding?
3 porcije (426 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 447 kcal, 13 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (568 g) namirnice Čokoladni puding?
4 porcije (568 g) namirnice Čokoladni puding sadrži 596 kcal, 18 g bjelančevina, 105 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Čokoladni puding?
50 g namirnice Čokoladni puding sadrži 53 kcal, 1,6 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Čokoladni puding?
150 g namirnice Čokoladni puding sadrži 158 kcal, 4,7 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167998 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
