Znajte što je na vašem tanjuru
Vanilija puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 114 kcal —
- Bjelančevine 2,7 g 5%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 1,7 g 9%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 18 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Bakar 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 142 g | 162 | 3,8 g | 28 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 284 g | 324 | 7,7 g | 56 g | 8,2 g |
| ½ porcije | 71 g | 81 | 1,9 g | 14 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 426 g | 486 | 12 g | 84 g | 12 g |
| 4 porcije | 568 g | 648 | 15 g | 112 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 9,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5,4 g | 39 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6,8 g | 49 g | 7,3 g |
Slične namirnice
- Puding od vanilijesuha mješavina, obična, s dodanim uljem369 kcal / 100 g
- Smjesa za puding od vanilijesuho, obično, nepripremljeno379 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha smjesa, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom111 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom115 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom93 kcal / 100 g
- Vanilija renninsuha smjesa, pripremljena s 2%-tnim mlijekom77 kcal / 100 g
- Vanilijin desert s usirjenim mlijekomsuha mjesavina, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.77 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Kremšnita u prahupripremljeno s punomasnim mlijekom122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Vanilija puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Vanilija puding?
100 g namirnice Vanilija puding sadrži 114 kcal, 2,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (142 g) namirnice Vanilija puding?
1 porcija (142 g) namirnice Vanilija puding sadrži 162 kcal, 3,8 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (284 g) namirnice Vanilija puding?
2 porcije (284 g) namirnice Vanilija puding sadrži 324 kcal, 7,7 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (71 g) namirnice Vanilija puding?
½ porcije (71 g) namirnice Vanilija puding sadrži 81 kcal, 1,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (426 g) namirnice Vanilija puding?
3 porcije (426 g) namirnice Vanilija puding sadrži 486 kcal, 12 g bjelančevina, 84 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (568 g) namirnice Vanilija puding?
4 porcije (568 g) namirnice Vanilija puding sadrži 648 kcal, 15 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Vanilija puding?
50 g namirnice Vanilija puding sadrži 57 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Vanilija puding?
150 g namirnice Vanilija puding sadrži 171 kcal, 4,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 4,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168785 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
