Znajte što je na vašem tanjuru
Kokosov puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom
93
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH13 g
Masti3,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 93 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 3,2 g 4%
- Zasićene masti 1,9 g 10%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 11 g —
- Natrij 137 mg 6%
- Kolesterol 9,3 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,2 µg 1%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Kolin 13,6 mg 2%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 0,1 mg 1%
- Magnezij 10,8 mg 3%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 3 g | 13 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,5 g | 6,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 4,5 g | 19 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 6 g | 25 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 7,5 g | 32 g | 8 g |
Slične namirnice
- Puding od kokosove kremesuha mješanica, obična, pripremljeno s 2% mlijeka104 kcal / 100 g
- Mješavina za puding od kokosove kremesuha mješanica, instant415 kcal / 100 g
- Puding od čokoladesuha mješavina, instant, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha smjesa, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom111 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom115 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Smjesa za čokoladni pudingsuha smjesa, instant378 kcal / 100 g
- Smjesa za puding od bananesuha smjesa, instant367 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokosov puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokosov puding?
100 g namirnice Kokosov puding sadrži 93 kcal, 3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokosov puding?
50 g namirnice Kokosov puding sadrži 47 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokosov puding?
150 g namirnice Kokosov puding sadrži 140 kcal, 4,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokosov puding?
200 g namirnice Kokosov puding sadrži 186 kcal, 6 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokosov puding?
250 g namirnice Kokosov puding sadrži 233 kcal, 7,5 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4310 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
