Znajte što je na vašem tanjuru
Kokosov puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, obična, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka
87
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,1 g
UH12 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 2,2 g 11%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 107 mg 5%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 58,4 µg 6%
- Vitamin C 0,21 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,19 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 15,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Željezo 0,07 mg 0%
- Magnezij 11,6 mg 3%
- Fosfor 88,2 mg 7%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 0,48 mg 4%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 2,6 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,1 g | 12 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,7 g | 18 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,3 g | 24 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 7,8 g | 30 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Puding od kokosove kremesuha mješanica, obična, pripremljeno s 2% mlijeka104 kcal / 100 g
- Mješavina za puding od kokosove kremesuha mješanica, obična434 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s 2% mlijeka111 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s 2% m.m. mlijekom82 kcal / 100 g
- Puding od čokoladesuha mješavina, instant, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s 2% mlijeka107 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Tapioka pudingsuha mješavina, pripremljeno s 2% mlijeka105 kcal / 100 g
- Kremšnita u prahupripremljeno s 2% mlijeka112 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokosov puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokosov puding?
100 g namirnice Kokosov puding sadrži 87 kcal, 3,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokosov puding?
50 g namirnice Kokosov puding sadrži 44 kcal, 1,6 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokosov puding?
150 g namirnice Kokosov puding sadrži 131 kcal, 4,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokosov puding?
200 g namirnice Kokosov puding sadrži 174 kcal, 6,3 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokosov puding?
250 g namirnice Kokosov puding sadrži 218 kcal, 7,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4272 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
