Znajte što je na vašem tanjuru
Tapioka puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha mješavina, pripremljeno s 2% mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 105 kcal —
- Bjelančevine 2,9 g 6%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 1,7 g 2%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 121 mg 5%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 0,06 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,9 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 128 g | 134 | 3,7 g | 25 g | 2,1 g |
| 2 porcije | 256 g | 269 | 7,4 g | 50 g | 4,3 g |
| ½ porcije | 64 g | 67 | 1,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 384 g | 403 | 11 g | 75 g | 6,4 g |
| 4 porcije | 512 g | 538 | 15 g | 100 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,3 g | 29 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,8 g | 39 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 7,2 g | 49 g | 4,2 g |
Slične namirnice
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Tapioka biserisuha mješavina, pripremljeni122 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mješavina, običan, pripremljen s 2% m.m. mlijeka80 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mješavina, obična, pripremljeno s 2% m.m. mlijeka87 kcal / 100 g
- Rižin pudingsuha mješavina, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Puding od čokoladesuha mješavina, instant, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, obična, pripremljeno s 2% mlijekom101 kcal / 100 g
- Mliječna rižasuha mješavina, pripremljena s 2% mlijekom111 kcal / 100 g
- Kokos pudingsuha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom97 kcal / 100 g
- Tapioka biseri s jagodomsuha mješavina, pripremljeno122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Tapioka puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Tapioka puding?
100 g namirnice Tapioka puding sadrži 105 kcal, 2,9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (128 g) namirnice Tapioka puding?
1 porcija (128 g) namirnice Tapioka puding sadrži 134 kcal, 3,7 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (256 g) namirnice Tapioka puding?
2 porcije (256 g) namirnice Tapioka puding sadrži 269 kcal, 7,4 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (64 g) namirnice Tapioka puding?
½ porcije (64 g) namirnice Tapioka puding sadrži 67 kcal, 1,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (384 g) namirnice Tapioka puding?
3 porcije (384 g) namirnice Tapioka puding sadrži 403 kcal, 11 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (512 g) namirnice Tapioka puding?
4 porcije (512 g) namirnice Tapioka puding sadrži 538 kcal, 15 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Tapioka puding?
50 g namirnice Tapioka puding sadrži 53 kcal, 1,4 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Tapioka puding?
150 g namirnice Tapioka puding sadrži 158 kcal, 4,3 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169612 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
