Znajte što je na vašem tanjuru
kokos puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha smjesa, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3 g
UH12 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 3 g 6%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 12 g —
- Natrij 104 mg 5%
- Kolesterol 9,2 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,42 µg 17%
- Kolin 13,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Željezo 0,08 mg 0%
- Magnezij 10,6 mg 3%
- Fosfor 80,8 mg 6%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,8 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 18 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 30 g | 10 g |
Slične namirnice
- Puding od kokosove kremesuha mješanica, obična, pripremljeno s 2% mlijeka104 kcal / 100 g
- Mješavina za puding od kokosove kremesuha mješanica, obična434 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom120 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, obična, pripremljena s punomasnim mlijekom92 kcal / 100 g
- Limunov pudingsuha mješavina, instant, pripremljeno s punomasnim mlijekom115 kcal / 100 g
- Rižin pudingsuha mješavina, pripremljena s mlijekom s 2% m.m.82 kcal / 100 g
- Mješavina za čokoladni pudingsuha mješavina, obična362 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kokos puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kokos puding?
100 g namirnice kokos puding sadrži 97 kcal, 3 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kokos puding?
50 g namirnice kokos puding sadrži 49 kcal, 1,5 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kokos puding?
150 g namirnice kokos puding sadrži 146 kcal, 4,5 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kokos puding?
200 g namirnice kokos puding sadrži 194 kcal, 6 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kokos puding?
250 g namirnice kokos puding sadrži 243 kcal, 7,5 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4312 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
