Znajte što je na vašem tanjuru
kokos puding
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suha smjesa, obična, nepripremljena
434
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1 g
UH80 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 434 kcal —
- Bjelančevine 1 g 2%
- Ugljikohidrati 80 g 29%
- Masti 11 g 15%
- Zasićene masti 11 g 57%
- Vlakna 1,6 g 6%
- Šećeri 81 g —
- Natrij 682 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Bakar 0,14 mg 16%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,5 g | 40 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1,5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2,5 g | 201 g | 28 g |
Slične namirnice
- Puding od kokosove kremesuha mješanica, obična, pripremljeno s 2% mlijeka104 kcal / 100 g
- Mješavina za puding od kokosove kremesuha mješanica, obična434 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mješavina386 kcal / 100 g
- Puding od bananesuha smjesa, obična, pripremljena s 2%-tnim mlijekom101 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mješavina, običan, nepripremljen362 kcal / 100 g
- Limun pudingsuha smjesa, instant, nepripremljena378 kcal / 100 g
- Mješavina za čokoladni pudingsuha mješavina, obična362 kcal / 100 g
- Vanilija pudingsuha mješavina, instant, nepripremljeno377 kcal / 100 g
- Rižin pudingsuha mješavina, nepripremljena376 kcal / 100 g
- Smjesa za puding od bananesuha smjesa, obična366 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kokos puding
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kokos puding?
100 g namirnice kokos puding sadrži 434 kcal, 1 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kokos puding?
50 g namirnice kokos puding sadrži 217 kcal, 0,5 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kokos puding?
150 g namirnice kokos puding sadrži 651 kcal, 1,5 g bjelančevina, 120 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kokos puding?
200 g namirnice kokos puding sadrži 868 kcal, 2 g bjelančevina, 161 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kokos puding?
250 g namirnice kokos puding sadrži 1085 kcal, 2,5 g bjelančevina, 201 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4311 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
